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運動后心率多久恢復正常
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參與醫生
浙江省中醫院 陳申杰 副主任醫師

運動后通常0.5小時左右心率可恢復正常。運動平板試驗時,可觀察到患者運動后心率增快,可達150-160次/分。停止運動后,在20-30分鐘內,心率基本能夠恢復到原來水平。如心率持續無法下降,應排除心功能及肺功能是否存在問題。
心率受到兩條神經支配,一條為迷走神經,另一條為交感神經。運動時多為交感神經興奮,分泌兒茶酚胺類激素,引起心率增快。心率亦可反映患者竇房結功能情況,如運動后心跳增快,說明竇房結功能正常。部分運動員基礎心率較慢,原因為經過長期訓練后,迷走神經亢進,造成心率較慢,但一經運動后,交感神經興奮,引起心率增快,說明竇房結并無問題。部分患者為病理性心率增快,如甲亢、貧血、發熱等,此類原因引起的心率增快無法迅速恢復。

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