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小孩子可以喝茶嗎
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉晶 主任醫師

小孩子應當喝溫開水,不建議給小孩子喝任何飲料,也不建議給小孩子喝茶。因為茶葉中有幾種物質,有可能對小孩子的身體會有影響。首先茶葉中含有鞣酸,鞣酸能夠和蛋白質結合,會影響蛋白質的吸收,而小孩子正是生長發育的快速階段,需要大量的蛋白質來維持生長發育的速率。所以如果給小孩子喝茶,會影響蛋白質的吸收,有可能會影響營養吸收,從而影響生長發育。其次由于茶葉中含有一定量的茶堿和咖啡因,這些對小孩子的神經系統都有興奮作用,容易導致小孩子出現睡眠減少。而小孩子的睡眠相對于成人而言,需要足夠長時間,才能有利于小孩子神經系統的發育和體力恢復,所以喝茶有可能會影響小孩子的休息和睡眠。再有就是茶葉中的這些成分,對小孩子的心率、循環系統也有興奮作用,可以導致小孩子心率加快,也會引起不適表現。所以不建議給小孩子喝茶,等小孩子隨著年齡長大以后,可以選擇適當喝茶。但在小孩子生長發育階段,不建議喝茶。

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