- 骨質疏松的預防
-
參與醫生
沈陽醫學院附屬第二醫院 周毅 主任醫師
骨質疏松的預防措施如下：
1、適當運動：結合老年人自身特點，不宜進行劇烈活動，可進行太極拳、慢走等運動，利于增加骨質；
2、飲食均衡：骨質疏松與鈣和磷的代謝有關，鈣和維生素D3的攝入對病情有一定幫助。骨骼大量基質均由鈣質組建，鈣含量下降易導致骨質疏松，增加維生素D3的攝入，可以促進鈣沉積，延緩骨質疏松發生。
相關視頻
-
45084時長04:54
廣州市第一人民醫院
-
88570時長02:19
惠州市中心人民醫院
-
34934時長01:52
瀏陽市人民醫院
-
40071時長02:47
海醫一院
-
88564時長01:43
北大一院
- 33664次播放
- 27836次播放
- 36329次播放
- 44149次播放
- 79707次播放
- 47581次播放
- 93505次播放
- 72716次播放
- 60865次播放
- 44963次播放
- 20372次播放
- 29425次播放
- 47087次播放
- 24981次播放
- 34592次播放
