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脾濕最主要是脾氣虛弱、脾不化濕或者脾為濕邪所困，表現為胸脘痞滿、脘腹撐脹、納差、沒有食欲，甚至惡心、想吐等，一般都伴有一些脾虛、脾不化濕、大便稀溏的表現。舌一般都是舌淡、苔白膩或者白厚膩，因為脾虛、脾不化濕或者為濕邪所困，所以舌苔是白膩或者白厚膩。脈一般都是脈沉滑或者脈濡滑等，因為有濕邪，所以表現是滑脈或者濡脈等。脾虛有濕，一方面是長期勞倦累傷或者年老體衰等，導致脾虛造成，也可以是飲食不潔或者長期生氣后導致肝氣郁結、橫逆克脾，導致肝郁脾虛，脾虛又脾不化濕，導致脾虛濕困。所以平時在飲食方面、外感濕邪方面都要注意，不要生氣，不要讓肝氣郁結、橫逆克脾導致脾虛，脾虛以后脾失健運、脾不化濕就會導致脾濕過重。