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脾濕通常是由脾氣虛弱導致，脾氣虛弱、脾不化濕會導致水濕停滯，出現頭身困重、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡、苔白膩、脈弱或脈沉滑等表現。導致脾氣虛弱的常見原因有以下幾種：1、寒邪客胃：感受寒涼或在濕邪較嚴重的氣候下感寒受濕，如喜歡穿露臍裝的女性容易感受寒涼、吹空調過度或吹風扇過久或夏天睡覺不蓋被子等情況，上述情況會導致脾虛、脾不化濕；2、飲食不節：嗜食肥甘厚膩、油煎、油炸食物、嗜食冷飲、剛從冰箱內取出的食物或長期飲酒等也會損傷脾胃，導致出現脾虛的情況；3、情緒不暢：長期出現急躁易怒、情緒不暢會引起肝氣郁結，肝郁克脾，導致脾胃虛弱；4、其他：先天稟賦不足、年老體衰、產后身體虛弱等會導致脾胃虛弱，大病久病后也會導致臟腑虛弱、脾胃虛衰，引起脾虛、脾不化濕。