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小孩個(gè)子偏矮的治療方法具體如下： 1、多運(yùn)動(dòng)：主要是縱向運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、羽毛球、跳高、跳繩等彈跳運(yùn)動(dòng)，每天至少要堅(jiān)持30分鐘。也可以在家里的墻壁上畫一根橫線，讓孩子跳起來摸高，每日2次，每次至少跳30下，隨著孩子個(gè)子的長高，這根墻上的畫線也隨之畫的更高。最重要的是堅(jiān)持，堅(jiān)持每天鍛煉，也可以將打籃球、跳繩與摸高等運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，每天交替進(jìn)行，使孩子有興趣，能堅(jiān)持下去； 2、加強(qiáng)營養(yǎng)：孩子生長發(fā)育過快，身體代謝旺盛，所以要注意各種營養(yǎng)素均衡，而且要充足，不要偏食、挑食，最好每天2杯牛奶、1個(gè)雞蛋，多吃時(shí)令蔬菜、水果，特別注意少吃零食，少吃油炸、肥膩食物，少喝飲料，不要盲目進(jìn)食補(bǔ)品。預(yù)防肥胖，可以促進(jìn)身高增長，特別對(duì)于矮胖的孩子或者已經(jīng)肥胖的兒童，更應(yīng)注意控制體重； 3、保持良好的睡眠：民間有句古話叫睡長，即在睡覺時(shí)才長個(gè)子。據(jù)研究部分中學(xué)生睡眠時(shí)間不足或睡的過晚，會(huì)影響生長激素的晚間分泌高峰，最終導(dǎo)致矮小，即早睡是關(guān)鍵，最好在晚上10點(diǎn)之前關(guān)燈睡覺； 4、抓住關(guān)鍵時(shí)期：很多家長反映一到寒暑假，孩子就長得特別快。確實(shí)在假期無論在營養(yǎng)、睡眠、心理、學(xué)業(yè)壓力和戶外活動(dòng)方面，都有利于身高快速增長，所以抓住這有利的時(shí)機(jī)對(duì)促進(jìn)身高會(huì)有較好效果； 5、有好的心理習(xí)慣：比如有良好的心理，健康、積極的心態(tài)，開朗和笑容常伴的孩子會(huì)積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，克服困難，為增高而努力。目前個(gè)子偏矮的孩子也要積極面對(duì)，不能有任何自卑的心理，要想著自己的長處，抬頭挺胸與同學(xué)、老師、朋友交往。