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預(yù)防痔瘡應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、盡量多吃粗糧、蔬菜水果、豆制品等富含維生素和纖維素的食物，多喝水，保持大便通暢，少吃辛辣刺激性食物； 2、多運(yùn)動(dòng)，避免久坐久立，體育鍛煉可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)生； 3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)間一般不超過五分鐘； 4、預(yù)防便秘，便秘是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)重要的原因； 5、保持肛門周圍清潔，注意衛(wèi)生，以免誘發(fā)或者加重痔瘡； 6、及時(shí)用藥，一旦出現(xiàn)肛門周圍不適、疼痛瘙癢、便血等情況應(yīng)及時(shí)用藥，早期治療。 7、注意孕期保健，孕期腹腔壓力大，影響靜脈回流，容易誘發(fā)痔瘡。