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痔瘡是一個比較特殊的疾病，人類作為直立行走的動物，一輩子中很難做到不得痔瘡，只不過是盡量推遲痔瘡發作，減少發作的頻率及疼痛，盡量減少痔瘡發作癥狀的嚴重程度。減少痔瘡發作及癥狀的方法有： 1、盡量做到生活習慣上減慢節奏，讓自己得到休息，盡量不熬夜； 2、不要吃一些辛辣的食物； 3、盡量不要抽煙，盡量少喝酒； 4、蝦、螃蟹等海鮮盡量少吃。 如果大便完有腫物，痔瘡能夠脫出體外時，建議及時把腫塊塞回肛門，以減少局部的牽拉，保證局部黏膜的彈性。