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天宗穴是手太陽小腸經腧穴，位于后背部肩胛骨正中央。扶另一個人肩膀時，手心搭到肩頭，然后拇指伸直的位置就是天宗穴。按揉天宗穴時會感覺比較酸脹，而且酸脹感可以放射到胳膊。天宗穴下是肩胛骨，所以一般不能深刺，避免扎到骨頭上，通常會選擇斜刺或者平刺，如果患者自己感覺肩部不適，可以按揉天宗穴緩解不舒服。天宗穴的作用如下：1、治療肩部疾患：作為小腸經經穴，天宗穴可以治療肩膀疼痛、肩周炎、韌帶損傷、肌腱炎等，同時可以搭配肩髃穴、肩髎穴治療一起發揮作用；2、緩解頸部不適：如頸椎病導致的疼痛等，可以選擇天宗穴治療；3、治療肺系疾患：天宗穴靠近肺部，如果患者出現咳嗽、氣喘、咽炎、咽痛、咽癢以及咽部異物感，可以選擇天宗穴進行治療。