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在懷孕期間，孕媽媽的關節、韌帶松弛，增大的腹部，使得身體的重心向前移，腰椎向前凸。因此背部一直處于緊張的狀態，往往會出現腰背疼痛的現象。引起腰痛的原因有： 1、懷孕后隨著子宮逐漸的增大，腹部日益前凸，軀體重心前移。為了保持重心的平衡，孕媽媽的頭部和肩部后仰。腰部前挺，脊柱過度前凸，背部肌肉連續性緊張，進而造成腰背肌肉過度疲勞，并出現腰酸背痛； 2、懷孕期間，孕婦體內松弛素分泌增加，會使骨盆韌帶以及椎骨間的關節韌帶松弛，增大的子宮對腰背部神經的壓迫，也導致腰部疼痛； 3、孕媽媽在孕期相應的運動會減少，造成體力的下降，這會導致孕媽媽在站著或坐著，不能保持正常的姿勢，進而導致腰痛問題的產生。 一般來說，在休息后，腰痛的癥狀可以減輕的，癥狀嚴重者對胎寶寶也會有影響，要及時的看醫生，以免造成嚴重的后果。