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非酒精性脂肪肝是老百姓認(rèn)為的脂肪肝，平時(shí)大部分脂肪肝是指的這一類型，脂肪肝分為2類，一部分與酒精有關(guān)，但絕大部分與酒精無關(guān)，而是與肥胖等代謝綜合征有關(guān)。脂肪肝的治療首先是要改變患者的生活方式，因?yàn)閷?duì)于脂肪肝病人來說，不良的生活方式才會(huì)導(dǎo)致疾病，如吃的不合適，過多攝入高熱量食物，肥甘油膩食品即所謂的垃圾食品，有些人可能出于愛好，有人可能是出于無奈，因?yàn)槊刻煸谕饷娉韵吗^子吃，回不了家，所以日久天長必然形成脂肪肝。對(duì)于這部分人，首先要控制嘴，要科學(xué)吃、合理吃。比如用多少吃多少，今天干的活多了就多吃點(diǎn)，今天沒怎么干活就不要吃多，如果有些人不吃餓的不行，便希望該部分人少吃主食，多喝些湯、粥類的食物，這樣既能解決饑餓感也不至于增加熱量。還有一部分是運(yùn)動(dòng)的問題，現(xiàn)在是智能化時(shí)代，工作強(qiáng)度都在下降，所以體力付出明顯減退，這不是個(gè)好事情，站在醫(yī)生的角度講，特別對(duì)于肝臟代謝不利，所以如果工作方面沒有很大的勞動(dòng)強(qiáng)度，必須得想辦法創(chuàng)造條件，現(xiàn)在有各種各樣的鍛煉，有的騎自行車，有的夏天游泳，這是非常好的鍛煉模式，去公園里面鍛煉很好，鍛煉效價(jià)比最好的是揮拍類運(yùn)動(dòng)，即拿著拍子的運(yùn)動(dòng)，首推打網(wǎng)球其次羽毛球。除了管好嘴、邁開腿，還有一部分人肝功能情況不佳需要進(jìn)行一定的藥物治療，如現(xiàn)在抗炎藥有甘草酸制劑、復(fù)方甘草酸苷，臨床上用得很好，但用藥物治療需要到醫(yī)院接受醫(yī)生的指導(dǎo)。