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橘子含有豐富的維生素C、礦物質、膳食纖維和豐富的β-胡蘿卜素。孕婦每天水果的攝入量為200-350g，水果因富含果糖，攝入過多會導致糖分攝入過多、能量攝入超標，不利于控制體重。橘子吃太多會患有高胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常，一般不會引起胎兒發黃。水果的種類有很多，不同的水果給人體提供的營養成分是不一樣的，所以孕婦在吃水果的時候，盡量不要去選擇自己喜歡吃的，不要選擇的品種太單一，盡量選擇多種多樣的水果，尤其是橙黃色的水果可以給人體提供豐富的β-胡蘿卜素，營養價值比較高。