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改善皮膚暗黃、無光，需要根據相關原因采取不同措施，具體如下： 1、部分情況的皮膚暗黃、無光、憔悴，可能與生活、工作壓力大，精神緊張或睡眠不足，以及心情不愉悅等有關。建議生活中盡量放松心情、注意調理，如改變生活規律、避免熬夜、保證充分睡眠、保證心情愉快、思想放松；2、某些內科疾病也可以表現皮膚暗黃無光，例如肝臟疾病、腎臟疾病、糖尿病患者。體內存在這些重要臟器的疾病或者代謝性疾病，導致患者身體狀況或營養狀況較差，就會出現皮膚暗黃、無光。應該在專科醫生指導下積極治療原發病，從而改善相關癥狀；3、皮膚暗黃、無光還可能與飲食有關，部分患者挑食，也可以導致患者皮膚營養不良，表現為暗黃、無光。因此患者生活要規律，飲食要豐富，營養要均衡，避免飲食原因導致皮膚出現暗黃、無光。