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運(yùn)動是否導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，主要根據(jù)運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行判斷。部分運(yùn)動員每天的運(yùn)動強(qiáng)度較大，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量大幅度下降，月經(jīng)也可能出現(xiàn)失調(diào)的狀態(tài)。另外如果正常人，本來處于正常的生活狀態(tài)，但突然間進(jìn)行大量的運(yùn)動，運(yùn)動可以產(chǎn)生部分激素，而這些激素影響到下丘腦的功能，由此可以引發(fā)卵巢功能出現(xiàn)異常。因此正常的運(yùn)動量，一般不會引起月經(jīng)失調(diào)，但是如果平時(shí)不運(yùn)動，或者只是較少的運(yùn)動量，但是突然間加到大運(yùn)動量，可以引起機(jī)體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，從而影響到卵巢的排卵功能，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以運(yùn)動雖是好事，但要注意循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動過量。運(yùn)動過量不僅可以損傷運(yùn)動系統(tǒng)的關(guān)節(jié)、肌肉等，還可能對女性的排卵、生育功能，產(chǎn)生一定的影響，因此適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動才是較好的方式。