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筋膜炎是筋膜發炎，不是感染，是無菌性炎癥。為什么筋膜容易發炎，舉個簡單例子，買牛肉或腱子肉時，發白的就是筋膜，因為沒有血。相對來講跑1天步肌肉酸痛，休息2天就好了。如果久坐以后腰骶部疼痛很難緩解，因為此處筋膜比較多、肌腱韌帶比較多，韌帶的血供不好，可引起疼痛。 無菌性炎癥只要用消除無菌性炎癥的東西就能緩解，熱敷促進循環能夠緩解疼痛，用扶他林軟膏之類的消炎止痛藥、按摩，也可以緩解疼痛。所以疼痛是鈍性疼痛，不是刺痛，經過熱敷、按摩理療、用膏藥能夠緩解，而且是韌帶、筋膜比較多的地方疼痛，考慮是肌筋膜炎。