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一直想睡覺的原因，主要有以下幾種：一、睡眠不足：晚上睡得太晚、12點鐘以后睡覺等，會造成睡眠時間不足和睡眠質量下降，導致一直想睡覺。需要調整睡眠時間，晚上10-10點半上床睡覺，保證8小時睡眠，可以改善一直想睡覺的癥狀。二、病理性因素：1、存在大腦的缺血缺氧性疾病，如血管硬化、狹窄、斑塊或者血管痙攣，造成大腦供血不足，而出現一直想睡覺的癥狀；2、存在發作性的睡眠呼吸暫停綜合征，會導致睡眠障礙和大腦缺氧，出現一直想睡覺的癥狀；3、電解質紊亂、低血糖、貧血等因素，也會造成一直想睡覺；4、存在發作性睡病或者嗜睡癥，需要通過相關的檢查來明確，明確以后給予相應的治療；5、存在心理精神疾病，也會表現為一直想睡覺。