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造成總想睡覺的常見原因如下：1、季節因素：季節變換造成總想睡覺；2、年齡因素：青少年生長發育階段睡眠較多，是正常生理需要。有動脈硬化的老人睡眠較少，睡眠質量低，晚上睡眠不好，白天打盹、想睡覺；3、疾病影響：有情緒性疾病包括焦慮、抑郁癥等，腦部疾病包括腦缺血、腦缺氧等，全身性疾病包括內分泌疾病、貧血、心臟病、肝腎功能損害、惡性疾病的遠隔效應等，都可造成夜間睡眠質量低，白天打盹、想睡覺，出現精神不振；4、藥物副作用：特殊疾病治療過程中的藥物副作用，會讓患者總想睡覺。患者應當及時就診，查明原因后在醫師指導下進行綜合性、針對性治療，爭取良好預后。