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身體上出現結節，用按摩、理療方法很難將其疏通，預防結節出現的措施具體如下：1、生活習慣：主要是要保持良好的生活習慣，并且盡可能避免熬夜、工作壓力較大等外界的干擾因素；2、飲食：盡可能選擇比較新鮮的食物來源，減少腐爛變質或腌制類食物，才可以減少結節或惡性腫瘤的出現；3、自身檢查：日常自身檢查也顯得尤為重要，在對全身結節診斷中超聲、CT、X光等影像學檢查比較常用。對于體表臟器，如甲狀腺、乳腺等可以定期自我檢查，如果發現有異常腫大或者包塊出現，均應積極到醫院就診，以減少惡性病變出現。如果胃腸道出現腫物，可以在日常生活中出現食欲不佳或者是惡心嘔吐、排便不暢等，甚至出現便血、嘔血等情況，一旦出現此類情況更應積極到醫院就診。