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艾灸哪個位置排濕氣減肥

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師
可以通過艾灸來除濕氣、減肥,艾灸的穴位主要如下:1、中脘穴:腹部通常脂肪堆積的部位,但艾灸調節(jié)胃腸道也是在腹部穴位進行,所以常選擇中脘穴。中脘穴艾灸以后可以促進血液代謝,對于腹部脂肪代謝也有刺激、促進作用;2、脾俞穴:有祛濕氣的作用,也可以健脾利濕,所以經常灸脾俞穴;3、三焦俞:是血液代謝通道,刺激三焦俞可以使血液代謝更加通暢,也有利于除濕氣從而達到減肥的目的;4、其他穴位:艾灸足三里穴位可以調節(jié)脾胃功能,促進胃腸蠕動。還可以灸豐隆穴,豐隆穴可以除痰濕,尤其對高脂血癥合并肥胖的患者,豐隆穴效果更加有效。
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