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小孩每天吃牛肉好嗎
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

孩子每天食用牛肉對身體健康比較有益,牛肉含有優質蛋白質以及多種的維生素、微量元素,能夠滿足孩子身體生長發育所需要的營養物質。并且牛肉當中含有的脂類成分相對較少,即使孩子進食量稍多,也不會導致脂肪在體內蓄積,引起孩子出現肥胖的現象。但是孩子的味覺會有疲勞期,如果每天總是進食單一的食物,可能會逐漸對此類食物失去興趣,也會導致營養不全面。所以不建議每天將牛肉作為主要的食物,食物盡量要多樣化、多元化且均衡營養,才能合理促進孩子發育。

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