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摔了一跤導致膝蓋腫了，出現疼痛，需要具體問題具體分析，處理方法如下：1、冷敷有利于局部的血管收縮，減少組織液的滲出，減少局部組織腫脹。同時應該去醫院拍攝X光片，判斷是否存在髕骨、股骨下段和脛骨上段的骨折，檢查膝關節的韌帶、內外側腹韌帶和前后交叉韌帶是否有損傷；2、如果沒有骨折，沒有韌帶的損傷，單純的膝關節軟組織損傷，可以局部貼敷中藥膏藥，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用，隨著時間的進展，這種疼痛慢慢就會消失；3、如果存在韌帶的損傷，但沒有韌帶的撕裂，可以佩戴護膝4周。4周過程中，韌帶的損傷能夠治愈，慢慢恢復正常的行走；4、如果膝蓋的韌帶存在不全撕裂，可能需要石膏或者支具固定4周，韌帶自行愈合；5、如果存在完全斷裂，需要醫生手術縫合斷裂的韌帶，4周后韌帶愈合，逐漸開始功能鍛煉和站立行走；6、如果存在骨折，沒有移位，應該使用石膏或支具固定6-8周；7、如果出現移位、膝關節的關節內骨折，應該做手術治療。