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土豆含糖量高嗎 糖尿病人可以吃嗎
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參與醫生
山東省立醫院 韓文霞 主任醫師

土豆含糖量相對較高,糖尿病病人可以進食,但不要過多進食。土豆主要的成分是淀粉類物質,這種物質的含糖量較高。這種情況下,糖尿病病人要想選用,需要注意一些細節。通常要關注糖尿病病人的基礎血糖,如果血糖較高,不建議進食土豆這類含淀粉比較的食品。如果糖尿病病人基礎血糖在目標范圍內,控制較好、波動較小,如果喜歡進食土豆類食品,可以適當選用。但在選擇時,因為土豆含碳水化合物較高,所以這種情況下,要盡量將其當成主食。這一餐有土豆這種食品,在進食糧食時,要適當減少主食的量,要將土豆的碳水化合物含量計算入全部飲食。因此,土豆的含糖量較高,糖尿病病人可以進食,但不建議過多進食。而且烹調方式也很重要,比如將土豆做菜時,可以盡量提前多浸泡,使其淀粉盡可能多減少。所以科學進食土豆時,可以適當食用。

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