欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

通常富含膳食纖維的水果、蔬菜對治療便秘有較大的幫助，水果類如火龍果、奇異果、香蕉、蘋果等，但前提為自然成熟的水果，均可以幫助排便，蔬菜類，如水芹菜、大白菜、菠菜、紅薯、大豆，可以幫助患者緩解便秘狀況。另外建議患者多飲水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而有效緩解便秘癥狀。便秘患者除注意飲食結(jié)構(gòu)外，還應(yīng)注意調(diào)整生活結(jié)構(gòu)，建議患者養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，減少久坐不動(dòng)，從而有效避免便秘的發(fā)生。長期便秘患者建議做腸鏡檢查，以明確是器質(zhì)性便秘，還是功能性便秘，根據(jù)不同病因采取對癥治療。