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抱寶寶手腕疼，通過及時(shí)、有效的休息，疼痛會(huì)得到明顯減輕，通常可以自愈。手腕疼的原因是長期的負(fù)重、腕部壓力的增加，導(dǎo)致腕部正中神經(jīng)受到壓迫而引起的神經(jīng)痛，有時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)手指的疼痛，夜間痛會(huì)比較明顯，如果想自愈，通常需注意以下方面：1、立即休息：即不能再抱著寶寶；2、減輕負(fù)重：避免做任何能增加腕部壓力，或增加腕部負(fù)重的活動(dòng)，如拖地、手洗衣服、和面等，用手比較多的家務(wù)活。如果通過有效的休息，手腕疼沒有得到明顯的緩解，自愈的可能性較小。如果不能及時(shí)、有效休息，即由于客觀原因，不能完全將家務(wù)活或把寶寶放下來，手腕仍需持續(xù)做比較重的工作，神經(jīng)還會(huì)持續(xù)受到壓迫，建議及時(shí)去往醫(yī)院就診，通過營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或其他的康復(fù)、理療手段，幫助神經(jīng)恢復(fù)，疼痛才可能有治愈的可能，否則疼痛會(huì)越來越重，甚至?xí)霈F(xiàn)其他更嚴(yán)重的情況。