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香蕉這個水果不會上火，香蕉屬于甘，而寒的性味，本身具有清熱、潤腸通便的作用。同時可以促進消化道、促進胃腸的蠕動，吃香蕉不會上火。香蕉里含有很多淀粉物質，還是涼性的食物。因此脾胃虛寒的病人不宜大量吃香蕉，吃香蕉后會引起脾胃脹滿、不舒服，香蕉特別適合于脾胃有熱的病癥來服用。香蕉里含有鉀離子，而且鉀離子含量非常高，這時如果是有腎病的病人，需要注意禁服。鉀離子對于血壓不正常的病人，可以起到一定調節作用。另外，香蕉還含有生物胺，這種香蕉吃了后，對睡眠會起到一定幫助作用。而且吃完這種食物后，會讓人變得心情愉悅。