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感覺腳底一根筋繃著，可能由于反復站立，或者是過度運動勞損所帶來的足底肌腱炎癥、足底筋膜炎癥，從而產生僵硬感、疼痛感。此時以休息為主，避免過長的站立，避免過度的運動活動，減少局部的應力刺激，逐漸都能恢復。必要時可以給予外用的鎮痛消炎的膏藥，減輕局部的癥狀。需要明確病因，還需要到正規的醫療機構，由專業醫生給予相應的判斷。必要時可以進行查體，或者輔助檢查，來明確具體的原因，排除特殊的情況。比如出現了腱鞘囊腫、關節囊腫，或者出現了韌帶的損傷等。而這種情況就需要有專業的判斷，并且相應地給予具體的診療措施。