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腳底筋痛一般屬于筋膜炎癥，這種無菌性炎癥包括滑囊炎、跖筋膜炎、跟腱炎等。要減輕自身的體重，減少過長時間的行走，利用平軟底鞋使足踝部得到更好的保護。如果負荷過大、應力過多，會造成足底的結締組織發生無菌性炎癥、造成疼痛。可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，從而降低疼痛，每天晚上用溫熱的水浸泡雙側足踝關節，可以利用熱效應降低炎癥因子。可以在疼痛比較明顯的部位貼敷膏藥，可以利用活血化瘀的作用消除疼痛。在疼痛比較明顯的時候，適當的口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，可以起到很好的抗炎效果。應該注意用腳的衛生，避免穿硬底鞋、尖底鞋、高跟鞋，避免足踝部的應力發生改變，注意保護。通過綜合治療，絕大部分的跖筋膜炎癥都可以得到很好的緩解，必要時可以進行局部的封閉治療。