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火龍果最好是8-9個月以上的寶寶可以吃。因為火龍果本身的性質偏寒，而寶寶胃腸功能還沒有完全發育成熟，消化功能比較薄弱。這種情況下，如果進食偏寒性的水果，可能會導致寶寶出現胃腸功能紊亂、消化不良，從而引起寶寶出現消化系統的癥狀，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。8個月以后的寶寶胃腸功能逐漸開始發育成熟，這種情況下，逐漸能夠耐受火龍果偏寒性的性質，但是在剛開始添加火龍果的時候也要注意。因為火龍果的果肉當中含有很多黑色的籽，寶寶不能夠消化，所以在最開始添加的時候，最好將火龍果榨成汁，將里面的火龍果籽碾碎之后再給寶寶進食，可以利于寶寶的消化吸收。火龍果還是一種營養非常豐富的水果，尤其是火龍果當中鐵的含量，要比其他的水果相對高很多，尤其是對于缺鐵性貧血的寶寶，適當進食火龍果之后，可以有效補充鐵元素來幫助寶寶糾正貧血。