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勞宮穴是心包經的穴位，位于掌心中。掌心中有個凹陷，一般勞宮穴在這個凹陷中。具體定位勞宮穴是位于二、三掌骨之間，微握拳，中指指尖所挨的部位基本就是勞宮穴。食指下面這個掌骨叫第二掌骨，中指下面的叫第三掌骨。微握拳，就是握拳時拳心可以放下一個棗，這個棗是北方常見的青棗。微握拳中指指尖下就是二、三掌骨間，是勞宮穴的位置。勞宮穴是一個心包經的穴位，對于心臟的心系疾患有治療作用，心系疾患包括心慌、心悸、心痛。同時各種神志問題，如癲、狂，還有小兒的驚風，也可以選擇勞宮穴。手部的局部疼痛、局部酸痛、手不能握拳、手指屈伸不利、關節僵硬，也可以選擇勞宮穴。所以，勞宮穴是一個應用很廣的穴位，但是勞宮穴在掌心，扎起來很疼，自己就不要扎了。可以自己按揉，也可以有效治療失眠、睡覺不好這種情況。