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燕窩是中國傳統(tǒng)營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，其具有增強(qiáng)免疫力和美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫陨钍芘耘笥押屠夏耆说南矚g。孕婦可以吃燕窩，在孕中期、孕早期甚至孕晚期，都可進(jìn)行適量食用，尤其是在孕早期，燕窩里面含有大量的氨基酸，孕早期往往是胎兒神經(jīng)發(fā)育時間，所以這時適量攝入燕窩對胎兒的神經(jīng)發(fā)育有好處。 在孕中期，因?yàn)樘后w重快速增長，生長發(fā)育不僅要滿足孕婦的能量需求，也要滿足胎兒的營養(yǎng)需求，使用燕窩也能給孕婦和胎兒提供一定能量。因?yàn)檠喔C本身的價(jià)格較高，所以也不一定非要跟風(fēng)。選取銀耳、桃膠之類的，也是完全可以替代。