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醒不過來但是心里明白的這種情況，老百姓俗稱鬼壓床，臨床上叫做睡眠癱瘓癥。睡眠一般分為睡眠誘導(dǎo)期、淺睡期、深睡期、覺醒期，這樣的一個(gè)過程一般需要60-90min，每天晚上經(jīng)歷大約5個(gè)周期。睡眠周期中，有一個(gè)階段叫做快速眼動睡眠期，人在進(jìn)入快速眼動睡眠期之前，會出現(xiàn)人體的肌力下降，也就是身上覺得變得癱軟。如果在這個(gè)階段出現(xiàn)多夢，或者比較形象化的夢，或者噩夢，或者突然之間驚醒，出現(xiàn)不對稱的表現(xiàn)。也就是人的心里明白，但是覺得身體不能動，由此產(chǎn)生的叫做睡眠癱瘓癥。睡眠癱瘓癥一般提示人存在焦慮、緊張、心理壓力等問題，也有一些和種族有一定的關(guān)系。出現(xiàn)這種情況，通常不必要害怕，不會引起來比較壞的結(jié)果，比如呼吸的驟停等情況，需要正確的認(rèn)識和對待。也可以采取藥物治療，但更多的是一種心理的調(diào)試，或者可以采取側(cè)臥位的方法，減少醒的時(shí)候呼吸的壓迫感等。