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通常建議痛風病人不吃或者少吃南瓜籽，南瓜籽是一類中等嘌呤食物，南瓜籽也屬于堅果類食物，堅果類食物包括花生、核桃、南瓜籽、西瓜籽，也都屬于中等嘌呤的食物。中等嘌呤食物在痛風發作急性期不建議食用，在痛風發作的緩解期也不建議大量食用南瓜籽。痛風的飲食結構中，分三種飲食類型，包括高嘌呤食物，此類食物所含嘌呤數比較高。還有中等嘌呤食物，比如南瓜籽，另外，還有低嘌呤食物。針對痛風病人，主張吃低嘌呤食物，包括牛奶、雞蛋。無論是在痛風的發作期還是緩解期，都不主張食用高嘌呤食物。在痛風的急性發作期不建議食用中等嘌呤食物，在疾病緩解期可以適當食用中等嘌呤食物，包括南瓜籽。所以不主張多吃南瓜籽，在痛風緩解期可以少量食用南瓜籽。