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所說的腿軟一般都是下肢力量突然減弱造成的表現，屬于很常見的現象，經常出現在下肢有過外傷、膝關節周圍有過損傷或者骨折的人群。恢復的過程需要一段時間，慢慢的膝關節活動度恢復、疼痛消失，開始練習走路。但是好多人在走路之前并沒有練習大腿或者下肢的力量，這樣就會造成在走路的過程中突然就會有腿打軟的情況出現。這個時候其實走路就應該將活動量減少，相對的需要增加大腿力量練習。腿軟也會產生在膝關節或髖關節有關節炎，或者腰有些問題、下肢有些神經刺激癥狀的人群，可能都會造成下肢力量整體的下降。這個時候對于腿軟就需要重視，因為如果突然出現腿軟，可能會發生摔倒造成繼發性的損傷。所以在腿軟出現之后要減少行走，多做力量的練習來改善腿軟癥狀。