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小腦萎縮是腦萎縮的一種類型，是人類無法避免的衰老問題。每個人都無法避免萎縮，有人輕有人重，萎縮的預防分生理性萎縮、病理性萎縮，具體如下： 1、病理性萎縮是因某種疾病造成腦萎縮，常見病因是腦血管疾病，如腦梗死、腦出血；如果存在這些疾病，要按照醫生建議進行相關治療，如控制血壓、血糖、血脂，服用治療腦卒中二級預防的藥物；阿爾茨海默病也可以出現腦萎縮，要服用抗癡呆藥物；帕金森病也要根據相關的醫生治療原發病； 2、生理性萎縮，多由于衰老出現；注意合理膳食、均衡營養，不能暴飲暴食，保證維生素、微量元素攝入；戒煙限酒，保持適當社交，如果不與外界交往，不跟別人接觸，這時也容易出現萎縮表現；合理運動，可以游泳、散步、爬山，這些都可以預防小腦萎縮；有些萎縮是因為接觸毒物，如重金屬物質、苯類物質。綜上所述，小腦萎縮的預防措施要分清是病理還是生理性的；病理性的去醫院找醫生進行相關治療，如果是生理性的，需要保持樂觀情緒，適當社交、避免有毒有害物質的接觸，同時樂觀積極向上的生活方式也可以避免小腦萎縮。