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2型糖尿病的病人不推薦喝小米粥或者是粥之類的東西，主要是因為把食物加工的時間一長，升糖指數就會比較高。小米粥雖然本身的含糖量不是很高，但它主要的成分是淀粉類。小米做成小米粥，加工時間長以后，升糖會比較快。喝粥以后，血糖會明顯升的比較快，所以2型糖尿病的病人，在血糖沒有得到系統的控制或者是治療之前的時候，不建議喝粥，尤其是小米粥、大米粥或者是其他的粥類，因為這樣會造成血糖有一個快速的升高。但是如果在血糖控制的比較好的時候，比如有些老年人可能喜歡喝點小米粥養養胃，而且小米里含有很多的粗纖維，對于改善胃的功能、促進胃腸蠕動有非常好的作用，因此也不是絕對不能喝。如果在血糖控制比較好的情況下，少量的喝，比如喝一小碗，也是可以的。但是確實不推薦2型糖尿病的患者喝小米粥，勢必會造成血糖波動會比較大。如果特別喜歡喝粥，一定要根據血糖水平及時調整降糖方案，不要讓血糖升得太高。