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小孩可以吃酸奶，通常建議嬰幼兒，尤其是1-3歲的小孩服用配方奶，配方奶是比較好的鈣質補充方法。3歲以上的小孩可以適當食用酸奶，但是酸奶含糖量比較高，其中的添加劑、化學成分等，相對比配方奶或者鮮奶更多。因此建議小孩，尤其是青春期以下的小孩服用配方奶或者鮮奶，作為優質蛋白質、鈣的補充方法。在補充奶制品的同時可以服用維生素D制劑，維生素D制劑可以促進奶制品，尤其是鈣質吸收，對鈣質的補充起到事半功倍的作用。