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拉肚子的時候喝淡鹽水有一定好處。拉肚子的時候，身體容易失去大量的水分和電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀，這可能導致脫水、電解質(zhì)的失衡，還有其他健康問題。淡鹽水可以幫助身體補充失去的水分和鈉，從而有助于預防脫水，并維持電解質(zhì)的平衡。但是在制作淡鹽水的時候，需要注意以下方面：1、濃度要適中：淡鹽水的濃度不宜過高，以免加重胃腸道的負擔。一般可以在一杯溫開水中，加入一小勺食鹽，攪拌均勻后飲用就可以了；2、量要適當：拉肚子的時候，身體需要補充足夠的水分和電解質(zhì)，但是過量飲用淡鹽水，也可能會導致水中毒等問題，所以要根據(jù)情況適當?shù)暮龋?、注意水溫：拉肚子胃腸道比較敏感，過冷或者過燙的水可能會刺激到胃腸道，所以建議將淡鹽水調(diào)至適當?shù)臏囟龋瑴責峋秃昧恕Ａ硗猓绻亲拥陌Y狀非常嚴重，或者持續(xù)時間比較久，建議應該及時就醫(yī)，可能需要開具藥物或者是治療，幫助患者盡快地恢復。