欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

維生K含量高的食物，常見以下幾類：1、蔬菜：綠葉蔬菜，比如菠菜、油麥菜、白菜、芹菜、茼蒿中，通常含有比較豐富的維生素K。適當的吃維生素K，對于血液凝血功能的正常發揮，有積極作用；2、豆類食物：比如黃豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆漿中含有維生素K，對于促進血液功能的正常維持有積極作用；3、肉類食物：比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉、蝦肉中，含有豐富的維生素K；4、奶類和奶制品：比如牛奶、酸奶、奶酪中，含有維生素K的量比較高。