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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
補(bǔ)腦、健腦的食物種類較多，但需在患者積極用腦、保持充足睡眠、良好心態(tài)的前提下進(jìn)行有效補(bǔ)充。藥物也可以達(dá)到補(bǔ)腦的作用，但需在其有一定疾病基礎(chǔ)之上遵醫(yī)囑應(yīng)用，具體包括以下幾種：1、食物：深海魚、蝦等富含卵磷脂的食品，花生、核桃，干果類食品，富含高蛋白質(zhì)的豆制品、生物制品、肉制品等，均對人體健腦、補(bǔ)腦有所幫助；2、藥物：維生素B族類、葉酸類、煙酸類，以及胞磷膽堿鈉等，對補(bǔ)腦、營養(yǎng)神經(jīng)等方面有一定的療效。
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