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新陳代謝快的人有以下特征：1、比較年輕，25周歲之前的人群，人體新陳代謝較快，隨著年齡增長，基礎代謝率下降，新陳代謝減慢；2、身高較高，身高越高，新陳代謝可能會越快；3、體重較大，有一些人群喜歡運動、肌肉含量較多、脂肪含量較少，新陳代謝會較快；4、內分泌功能出現異常，如甲狀腺功能亢進癥或者腎上腺分泌的激素水平增多，病理性因素導致新陳代謝快，甲狀腺功能亢進癥的患者表現為突眼、怕熱、心悸、多汗，近期狀態下新陳代謝高于正常人，腎上腺功能亢進癥導致腎上腺激素分泌增多，患者表現為心跳快、體瘦，機體新陳代謝加快。新陳代謝加快對于正常的健康人群較好，可以控制體脂，防止慢性疾病的發生。