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扭脖子時有聲音，可能是因為各個頸椎椎體之間的關節在活動時出現了彈響，以及和周圍組織發生了摩擦。這些聲音可以分為兩種，一種是聲音相對較小，只有自己能夠感覺到沙沙的聲音；另一種聲音相對較大，是清脆的彈響，周圍人能清晰的聽到。這兩種聲音的形成機制不一樣，通常關節的彈響是因為關節囊內有小氣泡，在活動時由于關節囊的壓力發生變化，導致氣泡破裂產生聲音。如果扭脖子時有聲音，但是沒有任何疼痛、不舒服的感覺，不用過多關注。但如果聲音的出現伴隨著疼痛和不舒服的感覺，可能是頸椎已經出現問題，需要及時就醫。另外，無論是在生活還是運動之中，都要盡量避免頸椎出現過多或者過大聲音。