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月經(jīng)來潮期間女性可以飲用紅糖姜水，對身體有一定好處。月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜周期性剝脫，通過子宮收縮將剝脫的子宮內(nèi)膜排出體外的過程。月經(jīng)來潮期間部分女性對子宮收縮較敏感，可以出現(xiàn)下腹部隱痛、腰骶部不適。月經(jīng)期間女性如果出現(xiàn)腰部或腹部不適，可以攝入熱的紅糖姜水，有活血化瘀的作用，可以減輕月經(jīng)期間的不適癥狀。如果月經(jīng)期間女性出現(xiàn)身體不適，應(yīng)避免勞累，保證營養(yǎng)供給，少吃生冷的食物。