- 喝茶可以降壓嗎
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參與醫生
中日友好醫院 李琳 副主任醫師

一般喝茶沒有明確的降壓作用,飲用大量濃茶,甚至有升高血壓的作用。濃茶中含有類似咖啡因的物質,會引起身體內交感神經出現興奮、心率增快、心肌收縮力加強,反而會引起血壓升高。清淡的茶水,如綠茶、菊花茶或中藥的可代茶飲的物質,如山楂、荷葉等淡茶也有一定的輔助降壓作用,但并沒有較強的明確降壓作用。高血壓患者不建議飲用大量濃茶,對于清淡的綠茶或菊花茶等,可少量、適當的飲用,有部分輔助降壓的療效。若血壓未得到較好控制,還是應到醫院就診,進行正規、規范的治療。根據高血壓的發病因素,需改善生活方式,包括低鹽、低脂的飲食、適當運動及調整心態等。

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