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腰骶部疼痛也叫下腰痛，在成年人中比較常見，引起下腰痛的原因常見有以下幾種：1、腰肌筋膜炎或腰椎肌肉勞損：比較常見，往往是在久坐之后肌肉逐漸出現疲勞，尤其有時著涼或者是坐的時間太長、活動量過大之后，局部的肌肉痙攣產生疼痛、肌肉緊張、腰椎活動受限、肌肉有廣泛的壓痛。因為這種疼痛局限于下腰部，有時候會牽扯到骶骨區，也會有疼痛感；2、腰椎退變：如小關節增生，腰椎局部不穩，關節有錯動感。有時候在一些著涼的情況下會出現炎癥的發作，引起腰骶部疼痛；3、椎間盤突出：由于腰椎間隙的椎間盤發生了脫水變性，導致椎間隙狹窄，椎間盤向后方膨出，刺激到腰椎后方的竇椎神經，引起腰部和臀部，甚至是會陰區的麻木和疼痛，有時也會牽扯到大腿根部，這種椎間盤膨出變性可以通過核磁共振檢查發現。對于這些慢性腰痛，都可以在急性期多休息、保暖、口服抗炎鎮痛的藥物進行治療。疼痛緩解后主要進行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎穩定性，避免疼痛的反復發作。