- 喝綠茶會便秘嗎
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喝綠茶應該不會直接導致便秘的發生。綠茶主要是含有茶堿、茶多酚、維生素等物質,對人體健康有一定的好處。便秘產生的機制有以下幾種:1、大多數人是因為胃腸動力減弱,尤其是結腸動力減弱,蠕動變慢了。2、與攝入食物也有關系,如果吃得過于精細,膳食纖維含量比較低的食物吃得比較多,大多數的食物在胃腸道都被消化吸收了,產生的糞便量比較少。3、還有的人活動特別少,喜歡坐、喜歡躺,腸蠕動相對也比較慢,也容易出現便秘的情況。4、還有就是生活節律經常紊亂,導致生物鐘節律紊亂,也會影響到腸道動力,出現腸道動力的紊亂,造成便秘。5、可能與腸道微生態改變,腸道菌群改變這些因素都有關系。喝綠茶和引起便秘的問題之間沒有必然聯系,可能喝了綠茶以后,由于茶堿的作用可能會導致腸蠕動在一定程度上略有加快,可能會增加排便次數,促進腸道蠕動,對便秘可能還有一定的緩解效果。當然這是因人而異的,不是每個人都會有這樣的影響。另外經常喝綠茶攝入的水分比較多,對便秘也有一定的緩解的效果,因此喝綠茶不會導致便秘。

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