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產婦月子里能吃櫻桃嗎
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參與醫生
湖北省婦幼保健院 李艷麗 主任醫師

產婦月子里通常可以吃櫻桃。產婦對月子期間的營養比較講究,營養的目的主要是讓產婦自身康復,從生小孩的身體變化康復到懷孕之前的狀態。另一個目的是希望小孩能夠健康成長,因為小孩營養全部來自母乳。產婦月子期間主要的飲食規則是多樣化,飲食營養、清淡,比如魚、肉、青菜、水果等都搭配食用,而櫻桃也屬于水果的一種。產婦自身沒有疾病,比如血糖升高、糖尿病、妊娠期有糖尿病等特殊情況,產婦可以食用櫻桃。同時產婦也可以食用一些其它的水果,比如蘋果、香蕉、梨子等常見的水果。糖尿病等血糖異常的產婦,挑選水果可能會受到限制,需要挑選糖分較低的水果。在食用水果的過程中,也需要注意避免食用過量。就算水果的含糖量較低,食用過量也會導致總含量高。所以總體而言蛋白質和纖維素的攝入都要保持相對比較均衡的狀態。

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