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腰椎退變，主要發生在腰椎活動最多的部位。腰椎有5節，最常見的腰椎退變部位，是在4/5和5/1位置，這兩個節段承擔了腰椎80%的活動，所以腰椎退變主要集中在腰椎的4/5節和5/1節。如果去做CT或者核磁共振觀察，腰椎退變可以有骨贅、骨刺的形成。骨贅、骨刺可以在椎管的內側，或者椎管外，都有可能會有。骨贅的目的是加強局部的穩定性，或者局部骨贅、骨刺是為了人體力量的增強，為一些代償性的反應。如果這些突出的位置是在不重要的位置，離神經根比較遠、離脊髓比較遠，其對機體的影響比較小。但是，如果腰椎退變的部位不好，比如椎間盤突出或者骨贅的形成、黃韌帶的肥厚，剛好在神經走過處，壓迫了神經，壓迫了馬尾神經，就會產生一些神經的癥狀，此時需要進行及時就診。平時要注意腰背肌肉的鍛煉，加強腰背肌肉的力量、降低腰椎退變發生，才能使腰椎間盤突出癥的概率降低。