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拉韌帶一般不會使身高繼續生長，原因如下：1、拉韌帶可以松弛韌帶，恢復韌帶和韌帶連接肌肉的順應性，能夠充分參加各種活動，避免肌肉、韌帶發生急性損傷。在拉伸后會覺得肢體活動更加輕松自如，但不會刺激骨骺部位生長。刺激骨骺生長主要是強壯的肌肉力量，平時鍛煉肌肉、肌腱，使肌肉、肌腱力量和強度得到提高，刺激骨骺生長，可以使身高增長；2、如果年齡＞16甚至18周歲，拍攝X光片證實骨骺已經完全閉合，這時即使拉伸韌帶和肌肉，也不可能使身高繼續增長。骨骺是決定身高能否繼續增長的關鍵，如果發生閉合，表示身高已經停止增長。因此，不能寄希望于拉伸韌帶而增長身高，應該在骨骺未閉合之前增加營養、增加運動，增加肌肉、韌帶力量，才能促進身高快速增長。