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獼猴桃有著很好的美容養顏的功效，因為獼猴桃當中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的調節皮膚內色素的代謝，對于老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉著的現象，如果適當的吃獼猴桃，補充維生素C能夠很好的起到淡化色斑的作用，進而能夠使得皮膚變得白皙、紅潤，在美容養顏方面的功效會非常的明顯。獼猴桃酸甜的口味能夠很好的生發口中的津液，因此對于口渴、口干的人群，如果適當的吃獼猴桃，都能夠有著很好的生津止渴的作用。獼猴桃還富含有豐富的有機酸，能夠很好的提高味蕾的敏感性、增進食欲，同時也能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此能夠很好的增進食欲、促進消化。獼猴桃還富含有豐富的膳食纖維，能夠很好的機械性的刺激腸道蠕動，也有著較好的預防和緩解便秘的作用。