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準備要孩子時，雙方要進行備孕，常見有以下幾種注意事項：1、鍛煉身體：需規律生活，每天有一定鍛煉身體的時間，懷孕不僅看子宮，需看整個身體情況，還有盆底肌肉發達程度，對女性有一個比較順利的孕產過程比較重要；2、精神方面：夫妻雙方要情緒飽滿，保持樂觀，心情愉快；3、保證睡眠：早睡早起，有規律的睡眠，需有充足的睡眠時間；4、補充葉酸：大部分正常飲食的年輕人不會缺乏葉酸，但胎兒不能缺少葉酸。葉酸可以用單獨的葉酸，也可以用復合的多量維生素的葉酸片。夫妻雙方做到上述注意事項，且每年的體檢顯示月經比較規律，體檢報告沒有較大問題，女性處于23-32歲，可等待新生命的到來。如果平時月經不規律，容易倦怠、乏力、怕冷，這時不僅需做到上述注意事項，還需進行抽血檢查，檢查性激素六項和甲狀腺功能。